ما هو الجاثوم وما أسبابه؟

ما هو الجاثوم؟

الجاثوم هي حالة تُعرف علمياً باسم "شلل النوم" وهي حالة يعاني فيها الشخص من عجز مؤقت عن الحركة يحدث مباشرة بعد النوم أو قبل الاستيقاظ من النوم. وفقًا لمؤسسة النوم، يظل الشخص واعيًا أثناء نوبة الجاثوم هذه، والتي غالبًا ما تنطوي على هلوسة مزعجة وشعور بالاختناق.

ما هو سبب حدوث الجاثوم؟

ليس هناك سبب محدد يسبب الجاثوم (شلل النوم) ولكن هناك عوامل مرتبطة بهذا الموضوع:

• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• الضغط الذهني والجسدي خلال اليوم.
• النوم على الضهر. 
• وفي بعض الأحيان يحدث الجاثوم للأشخاص الذين نالوا كفايتهم من النوم وغصبوا أنفسهم على النوم مرة أخرى.